Hygiène de vie

Se laver avec un corset cervical

Aïe aïe aïe là ça se corse ... On m'avait conseillé de ne faire ma toilette qu'en présence d'un personnel qualifié, à savoir des infirmières à domicile. Il se trouve que nous avons fait appel à une compagnie d'infirmières à domicile et qu'elles ne savaient absolument pas comment se dépatouiller avec quelqu'un avec un corset cervical comme le mien qui me prend tout l'arrière de la tête, surtout pour la question de lavage de cheveux.
On a donc du se débrouiller par nous même et l'infirmière n'est venue que 3 fois, et la dernière fois uniquement pour nous regarder ...

ATTENTION, je vais vous décrire comment je procède dans MON cas, mais cela dépend de votre type de fracture, de sa stabilité, de votre stade de cicatrisation et de votre type de corset.
La technique que je vous décris m'a permis de cicatriser dans de bonnes conditions pour le moment, mais demandez d'abord conseil à des personnes spécialisées.
Dans mon cas, ma protection sociale ne me permettait pas de bénéficier d'une aide à domicile pendant 3 mois, ce qui explique aussi que nous nous sommes débrouillés seuls. Ça nous permet aussi de faire la toilette au moment où on le décide et de ne pas dépendre d'une organisme dont les horaires de passage ne peuvent pas être flexibles et prévisibles.

Il serait intéressant de voir avec le service d'Hospitalisation à Domicile de votre région (HAD), on ne m'en a parlé qu'a posteriori mais ça pourrait valoir le coup de leur demander conseils, même si votre cas ne nécessite par leur intervention à domicile, ils ont l'habitude - eux- de ce genre de situation a priori.

Nous allons procéder par étape :

1- Préparation :

Il vous faudra pour plus de confort si vous le faites sur un lit normal comme nous et non un lit médicalisé :
Pour une simple toilette:
- une à l'aise pour l'étanchéité, comme celle que l'on met pour protéger les matelas
- une grande serviette sur cette à l'aise
- 2 petites bassines d'eau chaude : une pour laver, une pour rincer
- 2 gants : un pour laver, un pour rincer
- 1 gel douche ou savon
- un tas de petites serviettes qui en hauteur correspond à la distance entre le lit et votre tête quand vous êtes allongés sur le côté, pour vous permettre de vous tourner sur le côté pour laver votre dos
- une serviette pour vous sécher

Pour laver les cheveux (qui sont longs dans mon cas):
- 2 grandes bassines (ou baignoires d'enfant) : une pour récupérer l'eau, une coupée aux 2 bouts pour servir d'entonnoir et que l'on placera juste derrière ma tête
- un grand sac poubelle
- des cruches à eau (2 ou 3 idéalement), où si vous n'êtes pas trop loin de votre salle de bain, directement la paume de douche.
- un tapis méga absorbant à mettre sous les bassines pour éviter l'inondation...

Ci-dessous l'installation pour le lavage des cheveux avec les deux baignoires d'enfants l'une sur l'autre et le tas de serviettes pour poser la tête. Le traversin correspond à la tête de la personne.

Et j'avais oublié, il vous faut au moins une aide qui soit bien au courant des étapes et de l'importance de vous tourner en bloc pour ne pas faire bouger vos fractures cervicales... oui, c'est quand même ça qui est un peu flippant dans toute cette démarche. Il ne faut pas oublier que les neurochirurgiens TOLÈRENT que nous nous lavions de cette manière pour plus de confort, mais ils préfèreraient grandement que nous n'enlevions jamais le corset pour être sûrs de la stabilité de nos fractures....

2- Installation et procédure

Il faut se placer couché sur le dos, la tête le plus près possible du bord du lit sans tout du moins dépasser.

Pour laver le devant :

Il suffit d'enlever la coque avant du corset, enlever votre T-shirt par le bas en essayant de garder toujours la tête droite (il faut grave se tortiller !) et en demandant à votre aide de faire progresser le T-shirt centimètre par centimètre, un bras après l'autre. Une fois le T-shirt enlevé, votre aide pourra vous laver le haut du corps avec du savon puis vous rincer avec l'eau claire.

Votre aide pourra profiter du moment où vous vous séchez pour laver le corset avec un peu d'eau et éventuellement mettre une lotion désodorisante qui m'a été conseillée par les infirmières de l'hôpital.

Lotion magique spécial corset : 1 cuillère d'huile végétale (l'huile d'amande douce convient très bien) et 3 gouttes d'huile de palmarosa (que vous trouverez en pharmacie). Ça sent bon, c'est un microbicide et fongicide puissant, c'est un hydratant et un cicatrisant doux pour la peau. Ça marche super bien. Moi j'en mets surtout sur la mentonnière.

Pour laver le dos :

Un peu plus technique et plus stressant, car il faut garder la coque avant en place alors que l'on se tourne sur le côté et que l'on enlève la coque arrière... Dans mon cas, je tiens moi même la coque avant en place et je demande à mon aide de se tenir derrière moi pour guider ma tête lorsque je tourne. Il faut préalablement placer le petit tas de serviettes du côté vers lequel vous voulez tourner, et bien le coller à votre joue. Je compte jusqu'à 3 et je tourne en bloc avec mes jambes pour placer ma tête sur le tas de serviettes; au même moment, mon aide tire la coque arrière pour l'enlever. N'oubliez pas pour les filles à vérifier que vos cheveux ne sont pas entortillés autour de la coque arrière parce que ça fait super mal !
Ensuite votre aide vous lave le dos de la même manière que le devant. On en profite pour vérifier qu'il n'y a pas de plaie, de début d'escarres, surtout au niveau de la tête.  C'est le moment de se faire masser le cuir chevelu, c'est pas désagréable 😉
Pour remettre le corset, c'est encore tout une histoire...Il vaut mieux commencer à mettre le bas du corset en le glissant sous le buste. Puis le placer convenablement voir l'attacher avec au moins une sangle pour éviter qu'il ne bouge au moment de tourner. Reste à passer le corset sous la tête pour qu'il soit en place. Ensuite, personnellement je recompte jusqu'à 3 pour aider mon aide à m'accompagner, je me tourne de nouveau en bloc pour me remettre sur le dos et retomber dans le corset. C'est le plus difficile et le plus stressant je trouve.
Et puis ensuite il faut remettre le T-shirt en l'enfilant par les jambes, se reretortiller pour arriver à le faire glisser dans le dos, passer les bras l'un après l'autre. Le T-shirt est rarement bien mis donc je préfère remettre la coque avant du corset rapidement pour me lever et remettre le T-shirt en place debout, ce qui est bien plus simple ! Et après vous et votre aide êtes épuisés  !

Pour laver les cheveux :
Ce n'est pas le plus facile donc on ne le fait pas tous les jours, ça prend un peu de temps et d'énergie mais ça fait du bien ! Personnellement, je me lave une fois sur deux les cheveux debout devant un lavabo, les cheveux en avant, ce qui me permet de laver quasiment tous les cheveux sauf ceux qui sont sous la coque qui m'englobe l'arrière de la tête. Honnêtement ça se fait, alors qu'il fait chaud, donc l'hiver c'est encore plus jouable.
Pour les laver en entier, ou au maximum en tout cas parce qu'il y a toujours un côté qui est contre le lit vu qu'on est sur le côté, on se met dans la même position que pour laver le dos. Il faut être à l'aise parce qu'on va y rester pendant un moment donc il ne faut pas être contracté ou dans une mauvaise position. Par exemple, faites attention à ne pas coincer le bras qui est en dessous de vous, vous n'aurez rapidement plus de sang dedans et cela peut devenir très désagréable.
Une fois sur le côté (essayer de varier de côté d'une fois sur l'autre), on va placer le sac poubelle sous la tête au maximum et de sorte qu'il retombe dans le dispositif des bassines dont j'ai parlé plus haut (je vais vous mettre une photo pour que vous compreniez). Ensuite, vous utilisez les cruches pour mouiller les cheveux au fur et à mesure. Je vous conseille de mettre un gant sur vos yeux pour éviter d'avoir du shampoing ou de l'eau qui vous coule dans les yeux. Ne mettez pas trop de shampoing, il va falloir rincer après !
Ensuite on sèche à la serviette puis au sèche cheveux pour éviter que les cheveux mouillés ne sèchent pas dans le corset.
Comptez 45 minutes pour faire ça sans stress et prendre le temps de profiter de cet instant précieux...

Vous voilà propre comme un sou neuf !

 Se coiffer avec un corset cervical 

Ça n'intéresse que les filles et celles qui ont les cheveux longs ! Mais il faut bien l'avouer, je me serais bien rasé la tête si j'avais pu parce que les cheveux avec un corset cervical, c'est grave relou, ça s'arrache tout le temps, ça se coince dans les scratchs, ça s'enroule autour des attaches et en plus, quand on contrarie un épi parce que le cheveux ne sont pas dans le sens de d'habitude, ça fait mal au cuir chevelu !

Un outil bien pratique et peu onéreux, le "passe-cheveux" 😅

Rien de bien extraordinaire, mais mon père a confectionné un outil bien pratique pour faire repasser vers le dessus mes cheveux qui glissent vers le bas. Ils faut en effet les tirer vers le haut en les faisant passer sous la coque qui englobe l'arrière de la tête. Et bien ce bout de câble attaché à ses deux extrémités pour former une boucle permet avec beaucoup de facilité de passer les cheveux dedans en l'insérant préalablement en dessous de la coque, puis de les tirer facilement vers le haut. Vous n'avez certainement rien compris, il faudrait que je fasse un schéma mais mes talents de dessinatrice ne se sont pas encore révélés. Bon déjà peut être avec la photo ça inspirera certains... Et si ça vous intéresse, n'hésitez pas à me laisser un commentaire, ça me motivera à vous expliquer.

Soigner son menton avec un corset cervical

Ah oui le menton il prend un peu cher ... toujours en appui dessus, l'escarre n'est jamais bien loin et même après un mois, la question de l'aspect de mon menton est toujours un problème.
 

Coussin à mémoire de forme à mettre sous le menton,

pour soulager l'appui

Petit outil qui m'a aussi aidé, un autre coussin à mémoire de forme, comme celui que j'ai derrière la tête, mais à glisser sous le menton quand je marche ou je me déplace en voiture. Ça m'a beaucoup soulagé et m'a permis de mieux supporter le corset.
Une hygiène stricte est importante, bien nettoyer le menton régulièrement, mettre des crèmes apaisantes et cicatrisantes, éventuellement des pansement anti-escarres ça peut aider surtout au début où la peau est un peu en mode WTF !
Et essayer de varier les appuis en glissant des petits coussins à différents endroits, sans que cela vous change l'inclinaison de la tête bien sûr...

Pour les hommes, j'ai lu qu'il est conseillé de ne pas se raser parce que c'est pire que tout... courage à vous parce que les poils à cet endroit, ça a l'air bien compliqué...